2017.11.20 (월)
  • 서울 20 °C
  • 인천 20 °C
  • 춘천 11 °C
  • 강릉 19 °C
  • 수원 20 °C
  • 청주 19 °C
  • 대전 17 °C
  • 전주 21 °C
  • 광주 22 °C
  • 대구 21 °C
  • 부산 23 °C
  • 제주 23 °C
건강

렌즈 오래 착용한다면 반드시 꼭 해야 하는 '눈꺼풀 청소법' (영상)

인사이트채널A '김현욱의 굿모닝'


[인사이트] 황효정 기자 = 렌즈를 많이 끼는 이들이라면 한 번쯤 겪어봤을 '안구건조증'을 아주 간단히 해결할 수 있다는 '눈꺼풀 청소법'이 관심을 모으고 있다.


지난 10일 방송된 채널A '김현욱의 굿모닝'에서는 젊음을 지켜준다는 '자가 눈 청소법'을 소개했다.


이날 방송에 출연한 가정의학과 전문의는 눈꺼풀에 위치한 기름샘을 항상 깨끗하게 관리하는 게 중요하다고 말했다.


눈물이 마르지 않도록 유지해 눈을 보호한다는 기름샘이지만, 이 기름샘이 막히면 안구건조증을 유발해 눈 건강을 해칠 수 있기 때문이다.


전문의는 이어 집에서도 누구나 손쉽게 할 수 있는 눈꺼풀 청소 방법을 순서대로 직접 시연했다.


1. 먼저 본격적인 기름샘 청소에 앞서 마사지를 해주는 것이 중요하다.


인사이트채널A '김현욱의 굿모닝'


참고로 마사지를 위해서는 눈꺼풀의 위아래를 꾹꾹 눌러줘야 하는데, 이때는 너무 세게 눌렀다 싶을 정도로 뻐근하게 눌러주는 것이 포인트다.


2. 그렇게 마사지를 마치고 난 후 눈꺼풀을 살짝 뒤집어 기름샘을 짜준다.


인사이트채널A '김현욱의 굿모닝'


이때 약간 눈앞이 뿌연 느낌이 들 수 있는데, 그게 기름을 제대로 짰다는 뜻이기 때문에 놀랄 필요는 없다.


3. 그 다음 물을 묻힌 면봉을 준비해 속눈썹이 있는 눈꺼풀 가장자리를 닦아주면 된다.


인사이트채널A '김현욱의 굿모닝'


결막에 닿아있는 부분을 자극할 필요 없이 속눈썹 쪽만 부드럽게 닦아주면 되며 이때 노랗게 묻어나오는 것이 바로 기름이다.


이렇게 손쉬운 눈꺼풀 청소는 하루 두 번 정도가 적당하다. 이렇게 1~2달가량 눈꺼풀 청소를 해주면 눈이 건조해지는 것을 예방할 수 있다.


특히 렌즈를 오래 착용하는 이들은 안경과 달리 눈이 지속해서 외부자극을 받고 있는 것이기 때문에 안구건조증 등에 걸리기 쉽다.


따라서 전문의는 "매일 화장을 하는 여성이나 렌즈를 끼는 이들은 하루 2번 이 마사지와 청소를 통해 편안하게 눈 건강을 유지할 수 있을 것"이라 조언했다.


Naver TV '김현욱의 굿모닝'


"여성이 남성보다 '안구건조증' 2배 더 잘 걸린다"여성이 안구건조증에 걸릴 위험이 남성보다 두 배 이상 높은 것으로 알려졌다.


황효정 기자 hyojung@insight.co.kr

댓글