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책·서평

페이스북 COO 셰릴 샌드버그가 남편과 사별 후 선택한 '옵션 B'

YouTube 'Wiseberry Bookfolio' - 페이스북 COO 셰릴 샌드버그의 '옵션 B'


[인사이트] 김나영 기자 = "우리는 생각보다 약하지만, 상상하는 것보다 훨씬 더 강한 존재다 - 셰릴 샌드버그"


페이스북 최고 운영책임자(COO)인 셰릴 샌드버그는 2012년 미국 타임지 선정 '세계에서 가장 영향력 있는 100인'과 포브스 선정 '세계에서 가장 영향력 있는 여성 12위'에 오를 만큼 영향력 있는 인물이다.


또한, 여성들이 목표를 달성할 수 있도록 지원하는 비영리 조직인 Lean In.Org의 의장이자, 역경에 맞서 삶의 의미를 찾고 회복 탄력성을 기르는 사람들을 돕기 위한 비영리 조직인 OptionB.Org의 설립자이기도 하다.


인사이트미래엔-'셰릴 샌드버그'


2년 전 셰릴은 조직 OptionB를 설립하게 됐다. 계기는 휴양지에서 갑자기 사망한 남편의 죽음이다. 


셰릴의 남편 데이브는 급성 심장부정맥으로 한순간에 목숨을 잃었다. 당시 셰릴은 자신이 남편을 조금 더 일찍 발견했다면 살릴 수 있지 않았을까 하는 자책감에 휩싸여 크게 힘들어했다.


이를 지켜보던 심리학 교수 애덤 그랜트는 셰릴에게 회복의 실마리를 제공한다. 그는 "슬픔은 어쩔 수 없이 겪어야 하는 과정"이라며 '회복 탄력성'을 키울 것을 권유했다.


인사이트미래엔-(좌)셰릴샌드버그 (우)애덤그랜트


'회복 탄력성'은 개인이 역경에 반응하는 힘과 속도를 뜻하는 것으로 선천적인 것이 아닌 후천적으로 노력과 연습을 통해 키울 수 있다.


회복의 과정을 통해 셰릴은 슬픔과 고통이 영원히 지속될 것 같은 삶에도 또 다른 측면의 순간, 또 다른 생의 의미가 있다는 사실을 배워나간다.


셰릴은 이후 자기가 겪은 이런 역경과 고난을 사람들과 공유하고자 'OptionB'라는 조직을 설립했고, 모든 내용을 담은 도서 '옵션B'를 출간하게 됐다.


인사이트youtube-와이즈베리 [옵션 B] - 페이스북 COO 셰릴 샌드버그의 '옵션 B'


'옵션 B'는 미국에서 출시되자마자 아마존 종합 1위를 기록, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위로 선정됐다. 현재 한국시장에서도 큰 화제를 모으며 관심이 집중됐다.


"우리는 자신이 원하는 '최선의 삶'인 옵션 A의 삶에 대해서는 관심을 갖지만, 상실과 역경으로 인해 맞닥뜨리는 '차선의 삶'인 옵션 B의 삶을 살아가는 법에 대해서는 생각하거나 배울 기회를 좀처럼 갖지 않는다"


도서 '옵션 B'는 바로 이런 문제에 대해, 경험을 바탕으로 진솔하게 다룬 책이다.


인사이트'gettyimagesbank'


또한, 애덤 박사의 심리학적 조언을 바탕으로 셰릴과 아이들이 점차 상실과 고통을 극복하며 내면을 치유해가는 과정을 솔직하고 생생하게 담아내고 있다. 


이외 집단 따돌림, 질병, 실직, 이혼, 성폭력, 자연재해, 성적소수자에게 가해지는 차별, 사랑하는 이의 죽음 등 역경과 상실에 직면한 사람들이 흔히 당면하는 문제와 그 대처 방안이 무엇인지에 대해서도 실질적인 조언을 제공하고 있다.


더불어 정신적인 외상을 입은 사람들이 상황을 객관적으로 직시하는 법, 부정적 감정에 대응하는 법, 자기 연민을 품는 법, 위기를 극복할 힘을 모으는 법 등 '회복 탄력성'에 관한 다양하면서도 유용한 지침들도 담고 있다.


인사이트youtube-와이즈베리 [옵션 B] - 페이스북 COO 셰릴 샌드버그의 '옵션 B'


"삶이 우리를 바닥으로 끌어 내리더라도, 바닥을 박차고 수면위로 올라와, 다시 숨 쉬는 법을 배워야 한다 - 셰릴 샌드버그"


혹 지금 삶에 지쳐 이를 돌파할 절실함과 절박함을 품에 안고 살아가는 이들이라면 '옵션 B'를 통해 꼬인 매듭을 풀어갈 방법을 찾아보는 것은 어떨까.


셰릴이 제안하는 '슬픔을 극복하는 5가지 방법'의 자세한 내용은 YES24 홈페이지에서 참고하길 바란다.


인사이트youtube-와이즈베리 [옵션 B] - 페이스북 COO 셰릴 샌드버그의 '옵션 B'


"슬퍼해도 괜찮아" 반려동물 떠나보낸 슬픔 극복 방법 4가지만약 지금 반려동물과의 이별을 겪고 힘들어 하는 사람을 위해 펫로스증후군을 극복하기 위한 방법 4가지를 소개한다.


자식 잃은 슬픔에 '20년째' 잠 못자는 할머니의 슬픈 사연자식을 잃은 슬픔에 20년째 잠도 제대로 못 잤다는 할머니의 사연이 공개돼 안타까움을 자아낸다.


김나영 기자 nayoung@insight.co.kr

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